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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說 : 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】前「黑澀會妹妹」小蠻，不僅俏麗可人，其好身材更是大家有目共睹！擁有不輸名模身材的小蠻，過去就經常於臉書、IG中，和粉絲們分享自己瘦身的小秘訣！日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照，餐桌上擺滿鮭魚、牛肉蔬菜湯、花枝等食物，表示是自己的「減肥高蛋白餐」，讓不少網友嘖嘖稱奇。不過，小蠻的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓專業營養師來為大家解惑！ 第4點／加入適量高纖碳水化合物： 如果可以的話，建議額外適量加入高纖的碳水化合物食物配佐。碳水化合物是維持人體生命的三大營養素之一，倘若攝取不足，恐將引起注意力不足、脂肪代謝紊亂的發生。因此，建議即便是減肥期間、怕胖的朋友，仍應適量攝取碳水化合物，譬如，地瓜、南瓜等，就是很好的高纖碳水化合物選擇。 【營養師小叮嚀】： 最後，趙函穎營養師也提醒，想要成功減重瘦身，致勝關鍵仍在於你所使用的減肥方法，是否能讓你長久堅持下去。建議民眾謹記7：2：1的飲食、運動、情緒管控比例原則。 也就是先從改變不當的飲食習慣著手（7成），再配合適度的伸展及有氧運動（2成）；以及學會釋放壓力、維持情緒穩定（1成），就是健康甩掉惱人脂肪的關鍵。 【延伸閱讀】
國泰銀行與UCLA安德森預測中心發布首份美中經濟報告 深化與加州大學洛杉磯分校合作 提供有建設性經濟資訊 : 國泰銀行今天發表首份「 國泰銀行 | 加州大學洛杉磯分校安德森預測中心美中經濟報告。」這份報告是國泰銀行對預測中心進行贊助合作的成果之一。總部設於洛杉磯的國泰銀行是領先的華裔美國銀行，最近與世界頂尖的加州大學洛杉磯分校深化合作關係，宣佈共同發佈一系列定期報告；而今日發表的則是系列中的首份報告。這兩所機構的合作還包括邀請預測中心的專家為國泰銀行的經濟展望活動演講；國泰銀行希望借此為客人及公眾提供具有建設性的經濟資訊。 國泰銀行首席執行官兼總裁戴斌表示：加州大學洛杉磯分校安德森預測中心是首屈一指的美國經濟分析和預測機構，我們很榮幸能與它合作，為提供客人息息相關的資訊。 這份 2018 年度經濟報告專注於美中之間相補和競爭的貿易方針，包括與貿易緊張局勢和貿易不平衡相關的經濟資訊，以及對經濟增長、並由此衍生的合資和技術轉讓的看法。 加州大學洛杉磯分校安德森預測中心總監Jerry Nickelsburg 表示：我們很高興能夠運用我們專家的計量經濟學建模和分析技術，向國泰銀行的客人提供我們對中美經濟的看法。我們的團隊參與眾多備受矚目的合作和項目，分享我們獨有的專業知識。 2018 年度經濟報告的中文和英文版本可在國泰銀行的網站下載，網址：www.cathaybank.com/us-china-economic-report，其英文版本也可以在加州大學洛杉磯分校安德森預測中心的網站下載，網址：http://www.anderson.ucla.edu/centers/ucla-anderson-forecast/projects-and-partnerships/cathay-bank/2018-annual-economic-report。本報告的專欄將於9月更新，之後將在 12 月份發佈2019 年度經濟報告，並在每個季度最後一個月發佈三篇季度專欄更新。 加州大學洛杉磯分校安德森預測中心發表的加州及美國經濟前景研究是最受關注及被廣泛引用的分析之一。它成功預測加州 1990 年代早期經濟衰退的嚴重性和加州經濟自 1993 年以來經濟實力的反彈。最近，預測中心被公認為首家宣告 2001 年經濟衰退的美國經濟預測團體。如欲了解更多關於加州大學洛杉磯分校安德森預測中心，請瀏覽： uclaforecast.com。
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